朝ヨガる


近所の公民館で
朝ヨガクラスを発見したので
今朝さっそく参加してみた!

OL時代やってみるものの

柔軟性いるアーサナどころか

あぐらすらできないし

伸びるところまで可動域がなかったので

全然面白くないもの



認識していたヨガ

タイ古式は別名2人ヨガっていうし
人並み(よりまだ若干固いかな…)になってきたところで
5年以上ぶり?
もう一度チャレンジしたヨガは
すごく楽しかった!

伸びるし
めちゃ気持ちいいし
汗かく

あ~
こりゃカラダにいいわ

朝ってのもいいね
仕事前にしっかりほぐれるカラダ!


さっそく顔色良くなった

ちょっと通おう☆


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2017-09-16 20:08 | せらぴすと | Comment(0) | Trackback(0)
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