修行っ☆

大きな石が運ばれて布をくるくるし出した!

今日の授業は何をするんだろう…

0929stoneIMG_3607.jpg

と思ったら巻いた布を土台にして
その上に石を置いて頭上に乗せて歩く~という

体幹トレーニング☆

うぉ~絵に描いたような修行にテンションアップw

0929stoneIMG_3627.jpg

比較的この種の運動には自信があり
すらすら歩くことはできたけれど

重い石が頭にあることで
少しでも自分の体がブレると
すぐ石がぐらつき
体の芯に小さな遠心力がかかり
ブレが何倍にも感じられた…

ガチで重い石なので
裸足の足の上に落としでもしたら結構しゃれにならない

良い緊張感の中、真剣に耳を澄ます
自分の体の声を聞くにはとても効率的な方法

0929stoneIMG_3594.jpg

雄大なヒマラヤをバックに皆で修行


面白い気づきがたくさんあったっ☆





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2014-09-29 13:16 | をぢこやってみた | Comment(0) | Trackback(0)
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